FIGHT-DO PLUS® é um programa de treino que combina os movimentos mais efetivos do kickboxing e artes marciais com exercicios desportivos e movimentos funcionais de alta intensidade. Esta combinação explosiva rapidamente acelera o metabolismo ajudando a queimar mais calorias por aula. FIGHT-DO PLUS® melhora a sua flexibilidade, mobilidade, força e velocidade. É um treino muito abrangente que dá resultados incríveis!

Conteúdos programáticos da certificação FIGHT-DO:

– Apresentação da empresa e a sua projeção no mundo
– Explicação do conceito de IMF (Intelligent Music Format)
– Definição do FIGHT-DO – 5 fatores
– Enquadramento da modalidade FIGHT-DO no contexto das diversas aulas de fitness de combate
– Reguladores de Intensidade TRABALHO vs RECUPERAÇÃO
– Estrutura da aula
– Revisão técnica dos componentes de BOXE, MUAY THAI, KICKS e MARCIAIS
– Métodos de Ensino e Indicadores de Variabilidade
– Adaptabilidade
– Criação de combinações/exercícios – Regras de alteração de produtos finais (PF)
– Formatos de Aula – FIGHT-DO e FIGHT-DO Plus
– Avaliação prática

VÍDEO FIGHT DO PLUS®