FIGHT-DO® É uma luta imaginária ao ritmo da musica contra um ou vários oponentes, combinando o melhor do Boxe e outras Artes Marciais! Golpes, kick´s, bloqueios e saltos proporcionam uma aula divertida e efetiva, garantindo um treino de combate muito simples, dinâmico e intenso.

Conteúdos programáticos da certificação FIGHT-DO:

– Apresentação da empresa e a sua projeção no mundo
– Explicação do conceito de IMF (Intelligent Music Format)
– Definição do FIGHT-DO – 5 fatores
– Enquadramento da modalidade FIGHT-DO no contexto das diversas aulas de fitness de combate
– Reguladores de Intensidade TRABALHO vs RECUPERAÇÃO
– Estrutura da aula
– Revisão técnica dos componentes de BOXE, MUAY THAI, KICKS e MARCIAIS
– Métodos de Ensino e Indicadores de Variabilidade
– Adaptabilidade
– Criação de combinações/exercícios – Regras de alteração de produtos finais (PF)
– Formatos de Aula – FIGHT-DO e FIGHT-DO Plus
– Avaliação prática

VÍDEO FIGHT DO®