FACTOR F® oferece 2 estratégias de treino muito simples e intensas em formato de 30 minutos, com uma proposta que se adapta ao ritmo de vida atual e ao mesmo tempo garante resultados reais e rápidos enquanto condicionamento físico, queima de gorduras e tonificação muscular:
Treino em Suspensão e Treino em Circuito

Conteúdos programáticos da certificação FACTOR F:

– Apresentação da empresa e a sua projeção no mundo
– Explicação do conceito de IMF (Intelligent Music Format)
– Características do programa
– Enquadramento do programa FACTOR F no contexto das diversas aulas de treino em circuito, treino funcional, treino intervalado
– Treino Suspenso, domínio e conhecimento do equipamento
– História do Treino em Suspensão
– Treino em Circuito, domínio e conhecimento dos equipamentos
– Reguladores de Intensidade
– Estrutura da aula
– Revisão técnica dos diversos equipamentos utilizados na aula de FACTOR F
– Métodos de Ensino e Indicadores de Variabilidade
– Adaptabilidade
– Criação de exercícios
– Regras de alteração de produtos finais (PF)
– Formatos de Aula
– Avaliação prática

VÍDEO FACTOR F®