Programa de treino de força e resistência, que utiliza uma barra com discos de vários pesos. RADICAL POWER® está inteligentemente desenhado para oferecer 4 formatos de aula. Cada formato treina e combina os grupos musculares de diferente maneira, permitindo alcançar diferentes objetivos em cada aula – orientados para a força, a resistência a tonificação e a queima de gorduras.

Conteúdos programáticos da certificação POWER:

– Apresentação da empresa e a sua projeção no mundo
– Explicação do conceito de IMF (Intelligent Music Format)
– Características do programa
– Enquadramento do programa POWER no contexto das diversas aulas de treino com uso de barra e discos
– Reguladores de Intensidade
– Estrutura da aula – Power e Power Cardio
– Revisão técnica dos exercicios usados na aula de POWER
– Métodos de Ensino e Indicadores de Variabilidade
– Adaptabilidade
– Criação de combinações/exercícios
– Regras de alteração de produtos finais (PF)
– Formatos de Aula – POWER e POWER Cardio
– Avaliação prática

VÍDEO POWER®